まつ毛パーマをした当日、うつ伏せで寝ても大丈夫？
いつも横向きで寝ているけど、カールが取れないか心配…
せっかくきれいにまつ毛パーマをかけた日は、寝るときの姿勢まで気になりますよね🥺
結論からいうと、まつ毛パーマをかけた当日は、できるだけ仰向けで寝るのがおすすめです☝️✨
横向きやうつ伏せで寝ると、まつ毛が枕に押しつけられたり、摩擦によって毛流れが乱れたりする可能性があります。
ただし、寝返りまで気にしすぎる必要はありません☺️
この記事では、アイリスト歴10年以上の経験をもとに、寝るときの注意点や、朝起きてまつ毛が乱れていた場合の対処法を解説します。
【結論】まつ毛パーマ後は何向きで寝る？できるだけ仰向けがおすすめ
まつ毛パーマ後に寝るときは、できれば仰向けがおすすめです。
仰向けなら、まつ毛が枕に直接押しつけられにくく、摩擦や圧を避けやすくなります。
ただし、寝ている間の寝返りまで気にしすぎる必要はありません☺️
「絶対に一晩中仰向けで寝なきゃ！」ではなく、寝始めだけでも仰向けを意識するくらいで大丈夫です✨
| 寝る姿勢 | おすすめ度 | 注意点 |
|---|---|---|
| 仰向け | ◎ | まつ毛が枕に触れにくい |
| 横向き | ◯ | 目元を枕に押しつけない |
| うつ伏せ | △ | まつ毛への圧や摩擦に注意 |
※おすすめ度は施術経験に基づく目安です。寝る姿勢だけでカールの持ちが決まるわけではありません。
アイリストとして寝るときにお伝えしていること
私はお客様に、なるべくまつ毛と枕の摩擦を避けるため、仰向けで寝ることをおすすめしています。
ただし、アイリストとして10年以上施術をしてきた中で、「寝相が原因でカールが落ちた」とお客様から相談された経験はありません。
そのため、横向きやうつ伏せで寝たからといって、必ずカールが落ちるわけではないと考えています😳
寝ている間の姿勢を完全にコントロールするのは難しいので、無理に寝返りを我慢する必要はありません。
まずは寝始めるときに仰向けを意識して、まつ毛への摩擦をできるだけ減らしてみてくださいね☺️
まつ毛パーマ後にうつ伏せで寝てしまった場合は？
まつ毛パーマ後にうっかりうつ伏せで寝てしまっても、一度だけですぐにパーマが全部取れるわけではありません。
ただし、うつ伏せ寝はまつ毛が枕に押しつけられやすく、圧や摩擦によってカールや毛流れが乱れる可能性があります。
そのため私は、お客様にも
できれば施術当日はうつ伏せ寝を避けてくださいね✨
とお伝えしています。
朝起きてまつ毛が乱れていた場合は、洗顔後にブラシで優しく毛流れを整え、コーティング剤で整えてあげればOKです☺️
横向き寝もなるべく避けた方がいい？
横向き寝も、できれば避けるのがおすすめです。
横向きになると、下になった側のまつ毛が枕に当たり、圧や摩擦がかかりやすくなります。
ネット上のサロン情報でも、うつ伏せや横向きで寝ることで毛流れが乱れたり、バラつきにつながったりする可能性があると案内されています。
ただ、アイリストとして10年以上お客様を見てきた中で、「毎回寝方が原因で片方だけ必ずバラつく」というお客様は、私は経験していません。
左右差やバラつきには、毛周期などさまざまな原因も考えられます。
そのため「横向きで寝たから左右差が出る」と決めつけず、原因のひとつとして考えるくらいがいいと思っています。
寝る前はコーティング剤がおすすめ
私は、まつ毛パーマ後のコーティング剤を朝だけでなく夜にも使うことをおすすめしています。
コーティング剤には毛流れを整えるだけでなく、まつ毛を保護する目的もあります。
寝る前にまつ毛をきれいに整えてコーティングしておくと、寝ている間のまつ毛を扱いやすくなります✨
特に、
- まつ毛がバラつきやすい
- 寝相が気になる
- きれいな束感を保ちたい
という方は、夜のケアにも取り入れてみてください☺️
朝起きてまつ毛がバラバラになっていたら？
朝起きたとき、
「まつ毛が変な方向を向いてる！」
となっても、慌てなくて大丈夫です。
私がおすすめしているのは、
洗顔 ➡️ブラシで毛流れを整える➡️ コーティング剤
の順番です。
洗顔後のまつ毛をスクリューブラシなどで優しく整えてから、コーティング剤で形を整えてあげましょう。
無理に引っ張ったり、ビューラーで上げ直したりする必要はありません。
毎朝少し整えてあげるだけでも、きれいな毛流れを作りやすくなります☺️
寝るときに気をつけたいポイント
まつ毛パーマ後、寝るときのチェックリスト
- できるだけ仰向けで寝る
- まつ毛を枕に押しつけない
- 目元を強く擦らない
- 必要に応じてコーティング剤で整える
まつ毛パーマをした日は、次のことを意識してみてください☺️
「なるべくまつ毛に摩擦や圧をかけない」と覚えておけばOKです✨
よくある質問
Q. うっかりうつ伏せで寝てしまったら、パーマは取れる？
一度うつ伏せで寝たからといって、すぐにまつ毛パーマが全部取れるわけではありません。
朝起きて毛流れが乱れていたら、洗顔後にブラシで優しく整えて、コーティング剤を塗ってあげましょう。
Q. 横向きで寝るクセがある場合は？
寝ている間の姿勢を完全にコントロールするのは難しいので、必要以上に心配しなくて大丈夫です☺️
まずは寝始めるときだけでも仰向けを意識してみましょう。
Q. コーティング剤は寝る前に塗ってもいい？
はい。私は朝だけでなく、夜の使用もおすすめしています。
毛流れを整えるだけでなく、まつ毛を保護する目的でも取り入れています。
まとめ まつ毛パーマ後はなるべくうつ伏せ・横向き寝を避けよう
まつ毛パーマをした当日は、できればうつ伏せ・横向き寝を避けて、仰向けで寝るのがおすすめです。
枕や布団にまつ毛を長時間押しつけると、きれいなカールや毛流れを保ちにくくなる可能性があります。
ただし、寝ている間の姿勢まで完璧にコントロールする必要はありません☺️
うっかり横向きやうつ伏せになってしまっても、朝にブラシで毛流れを整え、コーティング剤でケアしてあげましょう。
「絶対にダメ！」と考えるより、できる範囲でまつ毛への摩擦や圧を減らすことが大切です✨
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